Lebih Baik Beras Merah Atau Beras Putih

Lebih Baik Beras Merah Atau Beras Putih - Hallo brosister kembali lagi berjumpa dengan saya selaku admin blog jalan cicak. Pada kesempatan kali ini saya akan membagikan info mengenai permasalahan beras merah dan beras putih. 

Sebelumnya kenapa saya menulis tentang beras? Karena memang makanan pokok kita sehari" adalah bersal dari beras yakni makan nasi. Oleh sebab itu beras adalah makanan pokok orang indonesia.

Tapi beras menurut versi jalan cicak ada dua jenis yaitu beras merah dan beras putih lalu beras yang merah atau putih yang terbaik untuk di konsumsi? Baik sebelum nya saya akn membahas perbedaan beras merah dan beras putih:

Baca Juga : Makanan Yang Baik Untuk Sarapan

Beras Merah

Beras Merah sebagau salah satu jenis makanan pokok yang memberikan sumber energi bagi tubuh untuk melakasanakan aktivitasnya. 

Beras merah juga kaya akan karbohidrat kompleks. Selain itu beras merah mengandung sejumlah nutrisi lain juga terkandung di dalamnya. 

Beras merah adalah beras yang ketika kulit luarnya (sekam) sudah dikupas, akan meninggalkan biji yang memiliki lapisan (bekatul) yang berwarna kemeraham.

Beras merah ketika di makan akan terasa empuk dan nikmat.

Kandungan beras merah :

• Karbohidrat – 85 % (  8% berasal dari protein dan 7% lemak )
• Serat – 7% ( dari serat dibutuhkan untuk diet 2.000 kalori)
• Vitamin B – ( Sejumlah kecil thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folat, dan niacin).  Vitamin B ini cenderung untuk bekerja bahu-membahu untuk menarik energi dari makanan di makan, selain itu mendukung proses otak dan pembentukan sel darah.
• Magnesium, fosfor dan kalsium – untuk menjaga kesehatan tulang yang kuat
• Kalium – untuk keseimbangan cairan dan fungsi jantung

Nah itulah manfaat dan kandungan yang ada pada beras merah selajutnya yang akan kita bahas adalah manfaat beras putih dan kandungannya, langsung saja kita bahas cekidotzz..

Beras Putih

Beras putih adalah beras yang khas dan banyak digemari masyarakat karena harganya di bilang cukup murah di banding harga beras merah. 

Selain harganya yang murah di banding beras merah, Beras putih ini juga memiliki kandungan dan manfaat yang cukup baik untuk tubuh kita. 

Dan juga beras putih sangat cocok dikonsumsi sehari hari. Langsung saja kita bahas Kandungan dan manfaatnya yang ada di beras putih

• Kaya Akan Karbohidrat
• Baik untuk di konsumsi secara berulang ulang
• Kaya akan vitamin

Nah itulah sekilas info mengenai perbedaan beras merah dan putih dan jika sobat belum menemukan perbedaan yang cocok mengenai beras merah dan putih sobat bisa melihat di bawah ini :

Perbandingan beras merah dan beras putih

• Beras Merah

*Umur simpan lebih pendek.

*Menurunkan kolestrol

*Lebih lama Dimasak dan membutuhkan banyak air.

• Beras Putih

*Umur simpan lebih lama

*Tidak menurunkan kolestrol

*Lebih cepat di masak dan membutuhkan sedikit air.

Nah itulah perbandingannya jika saya boleh sarankan jika sobat mengikuti program diet lebih baik mengonsumsi beras merah dan jika untuk di makan sehari hari saya menyarankan beras putih di jadikan nasi. 

itu saja semoga bermanfaat bagi kalian semua sekian terimakasih.

Read More

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak Agar Tidak Tumbuh Lagi Secara Cepat

Hallo brosist kali ini admin jalancicak ingin memberikan tips buat kalian yabg mempunyai permasalahan pada ketiak sobat.

Bulu ketiak khususnya buat para cewek akan membuat penampilan kurang percaya diri. Sebelumnya mencukur bulu ketiak tidak di sarankan karena dengan mencukur bulu ketiak,kemungkinan bulu ketiak sobat akan bertambah menjadi lebat. Pastinya kalian tidak mau kan hal seperti itu terjadi?.

Untuk mengatasi itu saya sendiri menyarankan untuk mencabut bulu ketiak sobat, memang mencabut bulu ketiak memang sakit tapi hasilnya di kemudian hari sangat bagus.

Karena dengan mencabut bulu ketiak sobat, maka bulu ketiak akan lama tumbuhnya dan ketiak sobat akan bersih. Baik tips menghilangkan bulu ketiak akan saya bahas sebagai berikut :

Baca Juga : Cara Menghilangkan Bau Ketiak

1. Mencukur Bulu Ketiak
Cara ini memang efektif untuk menghilangkan bulu ketiak sobat. Namun kebiasaan mencukur bulu ketiak tidak juga menghilangkan bulu secara permanen.

Tapi untuk hasilnya sangat cepat dan praktis. Dengan mencukur bulu ketiak usahakan bersihkan dulu area bulu ketiak yang akan di cukur, setelah itu pakai alat cukur khusus dan cukur bulu ketiak secara perlahan.

Dengan demikian bulu ketiak sobat langsung hilang dan tidak ada lagi namun bibit atau akar bulunya masih ada jadi kemungkinan bulu ketiak yang anda miliki bisa tumbuh lagi.


2. Mencabut Bulu Ketiak
Mungkin jika anda memiliki bulu ketiak yang sudah di cukur namun tumbuh lagi anda bisa menerapkan tips ini. Dengan mencabut bulu ketiak akar dari bulu ketiak akan hilang dan ketiak sobat akan bersih dan tidak akan ada lagi bulu.

Tapi mencabut bulu ketiak memang sangat sakit. Apabila sobat tidak mau merasakan kesakitan saat di cabut sobat bisa mencukurnya. Tapi untuk hasil yang permanen sangat dianjurkan untuk mrncabut bulu ketiak agar bersih dan percaya diri.


3. Menggunakan Kapur Sirih
Dengan metode alami ini. Bulu ketiak sobat akan hilang secara permanen. Namun sulit di oercaya kapur sirih juga mampu menghilangkan bulu ketiak. Caranya pun cukup simpel yakni dengan : mencampur kapur sirih dengan air lalu bersihkan area ketiak anda.

Dan oleskan kapur sirih ke area bulu ketiak sobat. Dengan cara ini akan memperlambat pertumbuhan bulu ketiak anda. Gunakan cara ini minimal 2× sehari untuk hasil yang maksimal. Cara ini sangat baik untuk kesehatan tubuh karena tidak ada bahan kimia tercampur. Jafi saya sendiri menyarankan untuk melakukan metode ini.


4. Krim Perontok Bulu
Jika sobat sudah mulai bosan dengan bulu ketiak yang terus tumbuh. Sobat bisa menerapkan tips ini yakni dengan menggunakan krim perontok bulu. Cara memakainya pun sangat mudah yakni dengan cara oleskan krim perontok ke ketiak sobat dan diamkan beberapa menit setelah itu bilas ketiak sobat dengan air sampai bersih.

Krim perontok ini pun di bandrol cukup mahal. Tapi jika anda memakai krim perontok untuk menghilangkan bulu ketiak, sobat harus berhati hati karena krim perontok ada juga sifatnya kimia yang akan mengganggu kesehatan kita. Jadi pilihlah yang sudah benar benar terbukti dan terpercaya.


5. Menggunakan Kunyit
Kunyit memang terkenal sejak zaman dulu memberikan khasiat yang amat besar terhadap kesehatan tubuh. Namun tahukah anda kunyit juga mampu menghilangkan bulu ketiak secara permanen dan cepat.

Cara menggunakannya pun sangat mudah yaitu dengan cara: haluskan dahulu kunyit dan campur dengan air secukupnya, lalu bersihkan area ketiak anda yang ingin dibersihkan. Kemudian oleskan kunyit tadi ke area ketiak dan gosok secara perlahan lahan.

Dan diamkan kurang lebih 5 menit. Setelah itu basuh ketiak anda dengan air bersih. Tinggal tunggu hasilnya deh sob. Hasilnya akan membuat bulu sobat hilang secara permanen.


Nah itulah tips singkat menghilangkan bulu ketiak yang jarang di ketahui banyak orang. Bulu ketiak akan membuat perempuan dan laki" kurang percaya diri dengan bulu ketiaknya.

Tapi ada saja orang yang tidak ingin menghilangkan bulu ketiak. Dengan artikel diatas semoga sobat dapat terbantu dengan permasalahan pada bulu ketiak sobat. Sekian terimakasih.

Read More

Ini Dia 7 Bahan Alami Pengganti Sampo Yang Jarang Digunakan

Mencuci rambut dengan sampo merupakan hal yang wajib untuk menjaga rambut agar tetap kuat dann lembap, tapi ada juga sampo yang menggunakan bahan kimia yang membuat rambut kita tidak sehat.

Dan jika kita membeli sampo tentunya mahal jika sampo yang kita beli berkualitas,tapi jika sobat ingin menghemat uang tapi ingin rambut sehat sobat bisa menggunakan bahan alami.

Bahan alami pengganti sampo sangat baik untuk kesehatan rambut karena tidak mengandung zat zat kimia yang berbahaya di samping itu juga bahan alami pengganti sampo juga mudah dan murah mendapatkannya. terus apa bahan alami pengganti sampo? Baik saya akan memberi tahu tentang bahan alaminya di bawah ini.

Baca Juga : 7 Tips Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

7. Santan Kelapa

Bahan alami pengganti sampo ini memakai bahan alami yakni santan kelapa tentunya santan kelapa hasil dari perasan kelapa parut. dengan menggunakan bahan alami ini dijamin rambut akan lebih fresh dan kuat. dan akan membuat rambut menjadi lembap.

Santan kelapa juga dapat membuat rambut menjadi berkilau, jadi jika sobat memiliki rambut yang kusam bisa mencoba memakai santan kelapa sebagai sampo alaminya.



6. Minyak Wijen

Bahan alami pengganti sampo selanjutnya adalah Minyak Wijen. Dengan sobat menggunakan minyak wijen apabila rambut sobat terasa gatal - gatal.

Lebih baik sobat menggunakan minyak wijen agar rambut sobat tidak gatal gatal lagi dan minyak wijen juga mampu merawat rambut agar tidak kering.



5. Lidah Buaya

Bahan alami pengganti sampo menurut saya lidah buaya yang sangat baik karena kandungan dalam lidah buaya sangat baik untuk kesehatan rambut kita. lidah buaya mengandung anti bakteri dan anti septik yang berfungsi membantu membersihkan kulit kepala dan menyehatkan rambut.

Cara menggunakan lidah buaya cukup mudah yakni basahi rambut anda dan bilasi lidah buaya ke rambut anda secukupnya.


4. Telur

Dengan menggunkan bahan alami pengganti sampo yakni telur. Dengan menggunkan telur akan menambah vitamin rambut apalagi putih telur mengandung protein yang sangat banyak dan baik untuk kesehatan. dan bagian kuning telurnya juga baik untuk mencegah rambut rontok.

Baca Juga : 15 Manfaat Telur Bagi kesehatan

Cara menggunakannya cukup simpel yakni basahi dulu rambut sobat lalu bilas telur ke rambut sobat dan diamkan sebentar setelah itu keramas rambut sobat supaya tidak lengket.


3. Alpukat

Buah yang satu ini disamping enak di buat jus juga sangat baik di gunakan untuk bahan alami pengganti sampo. jika sobat mempunyai rambut kering, kusam, dan rontok ada baiknya menggunakan buah hijau manis ini.

Karena kandungan buah alpukat yang mengandung protein yang membuat rambut lembap dan sehat. sebaiknya campur alpukat dengan santan agar saat di jadikan sampo bahannya meresap.


2. Lemon

Dengan Menggunkan buah Lemon sangat baik digunakan sebagai alternatif sampo karena buah lemon memiliki kandungan yakni:asam nitrat yang mampu memecah penumpukan sebum sehingga rambut menjadi lebih berkilau dan sehat.

Cara menggunakannya cukup mudah yakni dengan cara basahi dulu rambut sobat dengan air lalu oles/bilas dengan lemon secukupnya kemudian diamkan sekitar 10 menit setelah itu bilas rambut dengan air sampai bersih.


1. Air

Sebenarnya dengan tidang menggunkan sampo tapi menggunkan air saja tidak masalah karena kandungan yang ada pada air sangat baik untuk rambut.

Dengan menggunkan air yang mengalir basahi rambut sobat tanpa perlu sampo apapun. dengan cara ini akan membuat rambut kita menjadi lebih fresh dan kesehatan rambut menjadi meningkat.

Wajib Baca : Tips Membuat Telur Rebus Kuningnya Diluar

Nah.... itulah beberapa bahan alami pengganti sampo yang jarang di ketahui oleh banyak orang, menggunkan sampo instan sih boleh tapi pilihlah sampo yang baik dan cocok menurut sobat.

Baik itu saja yang dapat saya berikan hari ini semoga menambah wawasan sobat dari artikel ini sekian terimakasih!

Read More

6 Tips Anti ''Galau'' Yang Mudah Dilakukan

Galau(Gelisah antara lanjut atau udahan) bahasa kerennya, pastinya setiap orang pernah merasakan galau khususnya para remaja yang sedang jatuh cinta dan tidak diterima oleh yang dicintai juga bisa membuat galau dan ada juga penyebabnya yaitu kurang pergaulan selalu sendirian dalam menjalani hidup. galau merupakan hal wajar ,tapi bagi kita yang tidak ingin Galau bisa baca tipsnya di bawah ini: 
Baca Juga:

• Cara Mengatasi Stres/Depresi 

6 Tips Anti ''Galau'' Yang Mudah Dilakukan 

1. Mendengar Musik Yang Disukai

Mendengar Musik yang disukai adalah cara ampuh anti galau karena dalam mendengar musik yang bergendere semangat akan membuat anda lebih semangat dan akan membuat anda tenang dan rileks. dengan mendengar musik adalah obat anti galau jadi ketika anda galau putarlah musik yang anda sukai.

2. Olahraga

Berolahragalah saat anda kesepian atau galau karena saat anda berolahraga fisik akan bekerja dan akan mengeluarkan keringat itu akan membuat pikiran anda jadi lebih baik dan mengurangi galau, jadi olahragalah ketika anda mulai galau. karena pepatah mengatakan "Dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat.

3. Lakukan Hobi Yang Anda Suka

Hobi orang berbeda beda entah itu memancing,olahraga,sepak bola dan lainnya,Jadi lakukanlah hobi yang anda sukai karena hobi juga akan mengurangi stres dan juga galau selain bisa melakukan hobi, anda juga akan jauh dari kata galau.

4. Tidur

Cara ini juga ampuh untuk obat anti galau karena saat tidur fikiran kembali fresh dan tenang dan akan membuat kita tidak akan galau selain untuk anti galau tidur juga dapat membuat anda jadi lebih sehat.

5. Mengobrol Bareng Teman Atau Sahabat

Ngobrolah dengan teman dekat anda entah itu topiknya apa aja terserah anda karena saat mengobrol dengan teman membuat kita menjadi lebih tenang dan pastinya membuat pertemanan semakin erat dan juga sangat baik untuk mengatasi galau.

6. Jalan Jalan

Jangan dirumah saja cobalah untuk jalan jalan keluar dari rumah cari tempat yang membuat suasana hati jadi lebih tenang misalnya, jalan jalan ditaman akan membuat kita jadi lebih tenang dan santai seakan beban pikiran anda hilang dan pastinya ini obat paling ampuh untuk anti galau!

Nah itulah 6 Tips Anti ''Galau'' Yang Mudah Dilakukan semoga dengan artikel ini anda tidak galau lagi itu saja sekian terimakasih. Ingat Like&Share dibawah ini!!!
 

Read More

7 Hal Yang Harus Dilakukan Setelah Bangun Dari Tidur

Pagi hari adalah Awal hari yang menjadi waktu penentu seseorang untuk dapat sukses beraktivitas di jam berikutnya, Dan Jalan Cicak memberikan tips Sehat yang harus dilakukan setelah bangun tidur, Tak jarang kebanyakan orang lambat bangun dari tidur dan ketika lambat dari bangun tidur akan membuat kitas bergesa" serta kita akan tidak sadar tidak menerapkan kegiatan sehat setelah bangun tidur. Kegiatan apakah itu? silahkan simak baik" dibawah.

Baca Juga :   
#Cara Mengatasi Tidak Bisa Tidur Pada Malam Hari   
#Cara Agar Mimpi Indah Saat Tidur  
#Tips Agar Tidak Mengantuk Pagi Atau Siang Hari

7 Hal Yang Harus Dilakukan Setelah Bangun Dari Tidur

7. Meregangkan Tubuh

Yang pertama adalah mergengkan tubuh pada kebanyakan orang pasti tidak melakukannya karena berbagai alasan, sebenarnya meregangkan tubuh dengan cara Rentangkan kedua tangan keatas lalu turunkan perlahan lahan Hal ini akan menyebabkan sirkulasi darah akan menjadi lancar, Jadi jangan biasakan langsung bangun dari tidur.

6. Minum Air Putih

Minum air putih setelah bangun tidur akan membuat tubuh terhindar dari kekuirangan cairan,jika anda tidak minum air saat bangun tidur bisa menyebabkan kita lemas,lesu.Untuk selanjutnya biasakan minum air minimal 8 Gelas sehari.

5. Olahraga Kecil

Olahraga sangat perlu dilakukan untuk memperkuat fisik,jadi jika anda bangun dari tidur bisa berolahraga kecil misalnya, melakukan pemanasan,lari dan sebagainya guna membuat kita lebih kuat.

4. Berjemur Di Sinar Matahari

Berjemur disinar matahari pada saat bangun tidur akan membuat tubuh memenuhi asupan vitamin D usahakan untuk berjemur jangan sampai lewat jam 10 karna kalau sampai lewat jam 10 matahari akan memaparkan sinar radiasi tentunya radiasi tidak baik bagi tubuh.

3. Mandi

Jika tempat anda tinggal daerah dingin usahakan cuci muka saja sudah cukup karena saat pagi air di daerah dingin/dataran tinggi sangat lah dingin kalau anda mandi dengan air dingin di daerah dingin akan membuat anda bisa kena flu dll. dan kalau di daerah tempat tinggal anda daerah panas atau di kota mandi dipagi hari setelah bangun tidur wajib dilakukan agar tetap fresh.

2. Mendengarkan Musik

Dengarlah musik dengan selera anda hal ini akan membuat pagi hari anda terasa lebih baik dari sebelumnya usahakan musik yang diputar musik yang berenergi yang akan membuat anda lebih bersemangat menjalani pagi hari.

1. Sarapan

Yang terakhir adalah melakukan Sarapan, sarapan sangat baik dilakukan dipagi hari karena dengan sarapa akan membuat anda lebih bertenaga dan lebih strong jalani pagi hari.

Nah,,,, itulah 7 Hal Yang Harus Dilakukan Setelah Bangun Dari Tidur semoga bermanfaat bagi kita semua. Ingat Like&Share artikel ini sekian terimakasih!.


 

Read More

Cara Agar "Mimpi" Saat Tidur Tidak Buruk

Hallo mas bro bagaimana mimpi kalian semalam indah atauu tidak? mudah"an indah ya disini saya akanmembahas tentang cara agar mimpi saat tidur tidak buruk cara nya cukup simple sih kalau anda membaca dengan seksama di bawah ini:

1. Jangan Tidur Siang

kabanyakan orang selalu memiliki jam untuk tidur siang sekitar 2 jam. Ternyata tidur siang dapat menyebabkan tubuh terlalu segar ketika tidur. Biasanya orang yang terbiasa tidur siang maka akan memiliki jam tidur malam agak terlambat karena tubuh tidak lelah. Mundurnya jam tidur malam dapat mengganggu siklus biologis seseorang dan bahkan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang menimbulkan terjadinya mimpi buruk. Jadi jika ingin bermimpi indah maka hilangkanlah kebiasaan tidur siang anda. Ini cara mudah agar selalu mimpi indah dan tidaak bermimpi buruk.

Baca juga:

 >Cara Mengatasi Tidak Bisa Tidur Malam Hari

 >Tips Agar Tidak Mengantuk Pagi Atau Siang Hari

2. Jangan Makan Dan Minum Yang Mengandung Alkohol

Minuman atau makanan yang mengandung kafein, alkohol, dan nikotin dapat menyebabkan susah tidur jika dikonsumsi sebelum tidur sehingga dapat mengurangi kualitas tidur seseorang dan bahkan dapat menyebabkan mimpi buruk. Untuk menghindari hal ini maka sebaiknya jangan mengkonsumsi jenis makanan atau minuman itu sebelum tidur. Jika ingin tidur dengan nyaman maka minumlah susu sebelum tidur.

 

3.Jangan Merokok Sebelum Tidur

Merokok juga dapat memicu tidur bermimpi buruk karena kandungan rokok yang sangat berbahaya bagi tubuh jadi harus di hindari ya mas bro.

 

4. Aturlah Kamar Tidur Senyaman Mungkin

Kenyamanan dalam tidur merupakan hal yang sangat penting agar dapat bermimpi indah. Usahakan tempat tidur dalam keadaan bersih, rapi, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Ketika tidur sebaiknya matikan lampu sehingga mata dapat beristirahat dengan nyaman, namun jika tidak bisa tidur dalam keadaan gelap maka terangilah dengan sedikit cahaya saja. Inilah cara mudah agar selalu mimpi indah waktu tidur.

 

5. Dengar Musik Sebelum Tidur

Usahakan dengar musik yang halus dan lembut sambil mengiringi tidur ini akan bermanfaat agar tidur nyenyak dan mimpi tidak buruk.

6. Berdoa Sebelum Tidur

Berdoa Sebelum Tidur adalah cara yang sangat ampuh agar mimpi tidak buruk usahakan berdoa sebelum tidur doanya sesuai agama sobat ya. Kalau sudah berdoa sebelum tidur dijamin hal" buruk menjauhi kita.

Baik itulah beberapa Cara Agar "Mimpi" Saat Tidur Tidak Buruk Semoga setelah anda melihat artikel ini dapat membantu masalah sobat agar bermimpi indah saat tidur. Itu saja yang dapat saya bagikan sekian terimakasih.

note: Ingat SHARE ya

 

 

Read More